Aquests últims mesos ha sigut estrany per tothom. Sobretot als que s'han quedat confinats a casa.
Moltes persones han seguit treballant des de casa i altres han decidit distreure's amb els telèfons o tàblets. Ambdós grups han estat exposats a una pantalla durant almenys 8 hores diàries.
Cert és, que quan un passa molt de temps fent tasques de prop, sigui llegint, treballant o jugant, la nostra vista es cansa més del normal. Tenim picor als ulls, notem una sensació de sorreta o mal de cap localitzat a la part frontal.
En aquests casos, és molt important la regla del 20. Consisteix en relaxar els nostres ulls. Hem de mirar durant 20 segons a 20 peus (6 metres o el més lluny que es pugui), cada 20 minuts. Aquests senzill exercici ens ajuda a evitar el mal de cap.
Per l sensació de sorreta o picor podem utilitzar llàgrima artificial. Però hem d'estar atents, perquè si persisteix o empitjora es pot tractar d'una conjuntivitis. Si continua durant 3-4 dies no dubtis en acudir al metge especialista.
A Armand Òptics estem encantats d'assessorar i ajudar a portar el teletreball.
En els últims anys, diverses investigacions han posat de manifest una relació significativa entre la hipoacúsia i el deteriorament cognitiu en persones grans. Estudis epidemiològics han observat que les persones amb pèrdua auditiva presenten un risc més alt de desenvolupar problemes cognitius que les que mantenen una audició normal, fins i tot quan s’ajusten altres factors de risc.
La miopia pot dificultar veure-hi bé de lluny i evolucionar amb el temps. Aquí tens hàbits senzills que marquen la diferència:
✅ Regla 20-20-20 per descansar la vista
✅ Més temps a l’aire lliure
✅ Ulleres de sol amb protecció UV
✅ Llegeix amb bona llum i a 50 cm
✅ Revisió anual de la vista
✅ Lents i graduació adaptades a tu
✅ Lents de contacte: ús responsable
✅ En infants, detecció precoç i control de progressió
✅ Alimentació rica en antioxidants i Omega-3
✅ Exercici i bon descans
📍A Armand Òptics t’assessorem per trobar la millor solució per a la teva visió.
En un món cada cop més digital, recuperar el valor del comerç de proximitat s'ha convertit en una necessitat. Davant l'atenció impersonal i l'oferta massificada i sovint inexacta, cada dia més persones busquen establiments que escoltin, entenguin i assessorin amb criteri. Avui dia, oferir qualitat no és suficient: cal fer-ho amb honestedat, empatia, personalització i un compromís real amb cada client, com fem a les nostres 8 òptiques.
