Què és la presbícia? La presbícia, també coneguda com a vista cansada, és un defecte […]
Des de fa ja uns anys moltes persones del món disposem d’un ordinador, tablet o mòbil a casa . Sense adonar-nos passem moltes hores davant i s’ha convertit en una rutina. El mòbil és el primer que mirem quan ens despertem i l’últim abans d’anar a dormir.
La llum que emeten les pantalles es perjudicial per als nostres ulls i el nostre cervell. Aquesta llum fa envellir les estructures oculars i pot desencadenar una catarata prematura. A més a més afecta a la secreció de la hormona de la son. El nostre cervell sap que és hora de dormir quan no hi ha llum. Per tant Si utilitzem pantalles al llit, trigarem més en adormir-nos que si deixem els dispositius mitja hora abans d’anar al llit.
Els usuaris molt actius d’ordinador expliquen els mateixos problemes. Mal de cap, ulls vermells o llagrimeig excessiu passadas unes hores, és el més comú que escoltem els optometristes. Aquests símptomes són deguts a l’esforç que fa el nostre ull per enforcar la pantalla.
Per evitar els símptomes el primer que hem de fer és protegir els nostres ulls. Si ja som usuaris d’ulleres, només cal canviar els vidres a uns que incloguin filtre per la llum blava. Si no utilitzem ulleres, hi ha montures amb vidres sense graduar amb filtre inclós.
No hem d’oblidar de parpadejar amb freqüència i cada 10 o 15 minuts treure la vista de la pantalla i mirar un objecte el més llunyà possible durants uns segons, per relaxar.
Per qualsevol dubte a Armand Òptics estem encantats de resoldre-la!
Què és la presbícia? La presbícia, també coneguda com a vista cansada, és un defecte […]
Els professionals d'Armand Òptics et deixem uns quants consells per cuidar la teva miopia.
