Ja han passat uns quants mesos des del primer estat d’alarma i el confinament total. Els que van poder treballar des de casa van veure canvis notables en els seus ulls i la seva visió!
Tot i que hi hagi persones que van preferir la seva llar com a oficina, no tot és tan bo pels nostres ulls. Sí és cert que permet connectar més amb la família i gaudir més de la casa. Però sí hi ha una cosa que no fem a casa i és descansar els nostres ulls. El descans que fem de la feina sol ser mirar xarxes socials, xatejar o mirar notícies des del mòbil o la tableta.
L’ull humà està dissenyat íntegrament per la visió llunyana. En el moment que volem mirar alguna cosa propera s’activa un múscul que fa enfocar i veure bé, sinó veuríem molt borrós. Però que passa quan treballem 8 hores davant una pantalla? Passa que aquest múscul s’esgota, i si no li donem descans ens provoca mal de cap al final del dia, dolor ocular o frontal.
Durant el confinament molts ens vam distreure amb llibres, series o xarxes socials. I després d’unes setmanes ja notàvem com la nostra vist ja no era la mateixa. El múscul que ens fa enfocar (múscul ciliar) pot quedar espasmat, provocant dolor fronto ocular o una simulació de miopia.
Per evitar que aquest múscul pateixi hem de mirar algun objecte llunyà durant uns 20 segons cada 20 minuts. Aquesta acció fa relaxar i pot evitar el dolor molest.
No oblidis revisar la teva visió cada any, i si no ho has fet després del confinament no dubtis en demanar cita en qualssevol de les nostres 7 òptiques a Barcelona!
En els últims anys, diverses investigacions han posat de manifest una relació significativa entre la hipoacúsia i el deteriorament cognitiu en persones grans. Estudis epidemiològics han observat que les persones amb pèrdua auditiva presenten un risc més alt de desenvolupar problemes cognitius que les que mantenen una audició normal, fins i tot quan s’ajusten altres factors de risc.
La miopia pot dificultar veure-hi bé de lluny i evolucionar amb el temps. Aquí tens hàbits senzills que marquen la diferència:
✅ Regla 20-20-20 per descansar la vista
✅ Més temps a l’aire lliure
✅ Ulleres de sol amb protecció UV
✅ Llegeix amb bona llum i a 50 cm
✅ Revisió anual de la vista
✅ Lents i graduació adaptades a tu
✅ Lents de contacte: ús responsable
✅ En infants, detecció precoç i control de progressió
✅ Alimentació rica en antioxidants i Omega-3
✅ Exercici i bon descans
📍A Armand Òptics t’assessorem per trobar la millor solució per a la teva visió.
En un món cada cop més digital, recuperar el valor del comerç de proximitat s'ha convertit en una necessitat. Davant l'atenció impersonal i l'oferta massificada i sovint inexacta, cada dia més persones busquen establiments que escoltin, entenguin i assessorin amb criteri. Avui dia, oferir qualitat no és suficient: cal fer-ho amb honestedat, empatia, personalització i un compromís real amb cada client, com fem a les nostres 8 òptiques.
