La conjuntiva és el teixit fi i transparent que cobreix l'interior de la parpella i la part blanca de l'ull anomenada escleròtica. Participa en la formació de la llàgrima i en la defensa immunològica de l'ull, encara que la seva missió principal és protegir al globus ocular. La patologia que designa la inflamació de la conjuntiva és la conjuntivitis.
Els tipus de conjuntivitis es podrien classificar principalment en dos grups:
Conjuntivitis al·lèrgica és la resposta excessiva de l'organisme a un agent al·lergen, com pot ser el pol·len, els àcars de la pols, cosmètics, etc. Es caracteritza principalment per produir picor i enrogiment i pot produir-se de forma estacional o durant tot l'any. Per combatre aquesta conjuntivitis és vital no fregar-se els ulls i netejar-los amb solucions estèrils i sabons de PH neutre. Poden tractar-se amb antiinflamatoris no esteroides, corticoides tòpics, antihistamínics i llàgrimes artificials, ja que produeixen una sequedat excessiva.
Els símptomes de la conjuntivitis poden variar depenent de la causa però, en general, inclouen:
La majoria dels casos són lleus i desapareixen sense que sigui necessari un tractament. No obstant això, s'aconsella consultar amb el seu oftalmòleg si es presenten algun dels següents símptomes:
Com evitar el contagi de la conjuntivitis?
La conjuntivitis bacteriana i vírica són molt contagioses. Per evitar un contagi és fonamental seguir unes senzilles normes d'higiene:
A dia d'avui segurament ja tindràs al cap la teva disfressa de Carnaval per aquest any, i potser hagis pensat en utilitzar lents de contacte de fantasia amb les que proporcionaràs el toc final perfecte pel teu look. Per completar la teva disfressa existeixen una àmplia varietat de lents de contacte cosmètiques de lo més diverses en forma i color. Però, has de saber que les lents de contacte de fantasia adquirides sense la supervisió d'un professional de la visió poden ocasionar conseqüències greus per a la teva salut ocular creades per la presència de gèrmens o per una incorrecta manipulació de les lents.
Ens preocupem per la teva salut ocular i la dels teus, per això volem aconsellar-te sobre com utilitzar lents de contacte de fantasia sense córrer el risc de patir una infecció o, fins i tot, un dany significatiu en la teva visió. A continuació, tens les 10 claus per a un ús correcte de les lents de contacte de fantasia:
Només d'aquesta manera evitaràs infeccions i altres problemes en els teus ulls. Així que ja saps, aquest Carnaval canvia el color dels teus ulls però amb precaució i seguretat!
La miopia infantil és un problema de salut emergent a nivell mundial, molt especialment en els Països de l'Àsia Oriental. En algunes ciutats de la Xina, la incidència de aquest error refractiu afecta 80-90% de la població adolescent. L'alta miopia també ha augmentat, afectant al 10-20% dels menors que acabin l'escola en aquesta part del món. S'estima que, a l'any 2050, la meitat de la població mundial tindrà miopia i que, a la Xina, els xifres arribaran al 65%. El país més poblat del món segurament patirà aquesta crisi visual si no intervenim de forma exhaustiva en el tema.
Les ulleres combaten el fracàs escolar
D'acord amb la Organització Mundial de la Salut, el 30% de la població infantil mundial presenta miopia, una realitat que genera un impacte en la salut a llarg termini, en l'exercici escolar i en el desenvolupament social i emocional. Però la miopia no és només un problema visual, és també un problema social ja que a les zones rurals de la Xina, només un de cada sis nens té ulleres amb la prescripció adequada.
Al any 2006 es va oferir ulleres de prescripció gratuïtes a 19.000 estudiants de 165 escoles primàries de la zona rural de la Xina. Segons les dades registrades, aquells que les van acceptar (i les van utilitzar), van obtenir qualificacions més altes en els exàmens que aquells que les van rebutjar. Un estudi similar realitzat el 2012 en escoles primàries rurals de la Xina, va demostrar que els estudiants que necessitaven ulleres i les van portar durant un any, van obtenir qualificacions més altes.
Augment de la miopia a l'Àsia Oriental: genètica o ambient?
Les últimes investigacions dutes a terme en ciutats d'Àsia Oriental descarten el component genètic com a causa d'aquest increment de la miopia. Segons estudis realitzats no hi ha una base genètica per a la miopia escolar, tot i que sí hi ha gens relacionats amb els casos de miopia magna.
L'alta prevalença de miopia a les ciutats d'aquests països sí que sembla estar associada a un augment de la pressió escolar, combinat amb canvis en l'estil de vida (augment de l'ús de pantalles), que han reduït el temps que passen els nens en exteriors.
La miopia infantil està augmentant a passos de gegant en els països d'Àsia Oriental. S'estima que, l'any 2050, la incidència d'aquest error refractiu rondarà el 65% de la població si no s'actua en conseqüència. Opinem que cal dur a terme importants accions o un protocol organitzat per prevenir i eradicar aquesta tendència.
Els últims estudis constaten la necessitat d'abordar els problemes de la miopia, els seus riscos i la manera en que els professionals de la visió poden gestionar-la i investigar-la. La miopia havia de ser reconeguda com un problema de salut pública perquè es produís un canvi en el seu enfocament, i només un esforç de col·laboració entre totes els professionals i investigadors podrien solucionar-ho. S'han reunit a experts de diferents camps relacionats perquè puguin desenvolupar-se efectes sinèrgics i que les seves últimes investigacions siguin accessibles i fàcils d'entendre per als professionals, els governs, els encarregats de formular polítiques, els educadors i el públic en general.
Començant amb una reunió mundial de l'OMS sobre la miopia, que es va dur a terme al Brien Holden Vision Institute a Sydney el 2015, es van formar subgrups d'investigadors dins de l'IMI (Institut Internacional de la Miopia). Aquestes investigacions van incloure els problemes de salut pública i seqüeles de la miopia, com l'augment dels riscos de complicacions visuals a causa del glaucoma, despreniment de retina i la degeneració macular miop, la classificació i prevenció, les seves complicacions i cures.
Amb una projecció d'afectació del 50% de la població mundial per al 2050 i el temor que la miopia pugui convertir-se en la causa més comuna de ceguesa irreversible a tot el món, l'IMI ha realitzat un esforç de col·laboració per reunir persones de totes les àrees de recerca de la miopia.
Com a primer pas important, l'IMI ha editat una sèrie de llibres blancs sobre la definició i classificació, possibles intervencions, assaigs clínics i instrumentació, pautes industrials i consideracions ètiques, pautes de gestió clínica, models experimentals i genètica de la miopia. Aquests articles, que resumeixen el coneixement actual al camp i mostren tendències per a desenvolupaments futurs, poden formar una base per a investigacions addicionals, per tancar bretxes i connectar a persones que fins al moment no han intercanviat informació i idees de manera intensiva. Les futures iniciatives i el paper de l'IMI seran fomentar aquestes cooperacions científiques, ser una plataforma per a una major harmonització de les definicions i línies de guia, i també promoure les connexions entre el món científic i el públic.
En conclusió, és fonamental la conscienciació de la immersió social de la miopia a nivell mundial i començar a crear metódos preventius per frenar aquest problema del segle XXI.
Contràriament al que creus, veure una sèrie a la tele o consultar les teves xarxes socials en el mòbil abans d'anar a dormir, no et relaxa, sinó que redueix les teves probabilitats de descansar bé. Cada vegada és més habitual mirar pantalles a qualsevol hora del dia ... i de la nit. Es calcula que el 90% dels nord-americans fa servir dispositius electrònics emissors de llum, com telèfons intel·ligents i ordinadors portàtils, una hora abans d'anar a dormir. Espanya és el país que ostenta, al costat de Singapur, el títol de tenir més "Smartphones" per habitant del món. Segons dades ofertes per la plataforma en línia Back Market, al 2016, el 92% dels espanyols disposa de, almenys, un telèfon intel·ligent.
Diversos estudis sostenen que la llum blau-violeta que desprenen els dispositius amb pantalla afecta negativament el rellotge biològic, ja que redueixen la producció de melatonina, una hormona que la glàndula pineal genera en la foscor. Arribats a aquest punt, el més lògic seria que les persones amb insomni deixessin de veure aquests aparells a la nit. Però, atès que fer un canvi d'hàbits no és tan fàcil, investigadors del Centre Mèdic de la Universitat de Columbia han provat un mètode per reduir els efectes adversos de l'exposició a aquesta llum blau-violeta.
L'equip de Columbia va pensar que bloquejar de forma selectiva la llum blava-violeta en les hores prèvies anar a dormir, reduiria les probabilitats de tenir problemes de son. Per provar la seva teoria, ell i el seu equip van reclutar a 14 persones amb un diagnòstic d'insomni per dur a terme un petit estudi. Es va demanar a una part dels participants que fessin servir ulleres que bloquegen la llum blava-violeta, durant set nits consecutives. La resta de voluntaris va dur ulleres amb lents blanques sense cap tractament, durant el mateix temps. Quatre setmanes després, els participants van repetir el protocol amb l'altre joc d'ulleres. Els resultats van revelar que els participants dormien 30 minuts més quan feien servir les lents que bloquegen la llum blava-violeta que quan feien servir les lents blanques. En les enquestes de son autoinformades, els participants van reconèixer haver tingut una major durada, qualitat i solidesa del son, i una reducció general en la severitat de l'insomni. Tal com ha declarat l'autor principal de la investigació, tot i que aquestes troballes reforcen els obtinguts en treballs previs, és important dur a terme estudis a gran escala que ajudin a conscienciar la població.
A més de perjudicar el correcte funcionament del rellotge biològic, la llum blau-violeta té també efectes negatius per als òrgans oculars. Es va investigar els danys que produeix la llum blau-violeta sobre els ulls i a través d'assajos in vitro en cèl·lules de la retina van mesurar l'acumulació de la lipofuscina als ulls. Els resultats van deixar clar que la incidència de la llum blau-violeta incrementa la producció de lipofuscina i activa els seus components fototòxics, provocant dany cel·lular a nivell de la retina i augmentant el risc de DMAE.
A causa d'això, si estem constantment exposats a pantalles LED la major part del dia és important estar protegits d'aquesta sobreexposició de la llum blau-violeta a través de filtres que bloquegen aquesta llum en concret.
Has escoltat alguna vegada que els ulls clars són més sensibles a la llum i, per tant, més susceptibles de ser danyats pel sol? La resposta és sí i no.
D'una banda, el color d'ulls no determina la susceptibilitat d'aquests a la llum, ja que l'iris és opac tant en ulls clars com a ulls foscos. És la pupil·la la que s'encarrega de rebre la llum a través de l'epiteli pigmentari. Això sí, la quantitat de pigment sí que determina la sensibilitat dels ulls a la llum del sol. Llavors, repetim la pregunta: ¿són els ulls clars més sensibles a la llum del sol? Sí, perquè els ulls clars tendeixen a tenir menys quantitat de pigment, de manera que la llum es reflecteix més al seu interior.
Però perquè entenguis això bé, et vam explicar tot sobre el color dels ulls a continuació.
Què determina el color dels ulls?
El color d'ulls està determinat per la melanina, un pigment de l'organisme que es troba present en el pèl, la pell i, per descomptat, en els ulls. La tonalitat de l'iris depèn de la quantitat d'aquest pigment que hi ha en una membrana anomenada estroma:
El color: una qüestió de física
El feix de llum visible, està compost pels raigs de colors que componen l'arc-iris. Els colors dels objectes estan determinats pel comportament de la llum quan incideix sobre ells:
La melanina és el pigment natural que protegeix els ulls de la radiació UV, i per tant, els ulls amb un iris negre o marró fosc, són menys sensibles a la llum del sol.
¿Només han de protegir-se del sol les persones amb ulls clars? Rotundament NO. Els raigs UV que emet el sol són potencialment nocius per a tots els ulls, independentment del seu color. Hi ha un ampli ventall de possibilitats a l'hora d'escollir unes ulleres a la teva òptica per protegir els nostres ulls davant d'aquestes emissions nocives del sol que s'adapten depèn de les teves necessitats o el teu estil de vida:
Et recordem, a més, que les emissions nocives de raigs UV són presents a l'estiu ia l'hivern, de manera que has de protegir els ulls del sol durant tot l'any. I per si el dubtaves, sí, els nadons també necessiten protecció davant del sol, pel que existeixen ulleres adaptades per a ells.
