Nuestros ojos son para toda la vida y los debemos cuidar desde bien pequeños. Se pueden hacer ejercicios sencillos para estimular el sistema visual de un niño. Estos previenen la aparición de problemas oculares y mejoran sus habilidades básicas.
Estos ejercicios consisten en pequeños movimientos con los ojos, en varias direcciones para que los músculos se ejerciten en diferentes distancias.
3 ejercicios sencillos para niños
Utilizar un objeto que llame la atención del bebé, entre unos 20 y 30 cm, y mover de arriba abajo, izquierda a derecha y en círculos. De este modo el niño seguirá con sus ojos y cabeza el objeto.
Atar unos globos de diferentes colores a las muñecas del bebe. Moverlos suavemente en todas direcciones para que se de cuenta del espacio que lo rodea.
Hay muchas variantes, tanto taparnos la cara completa, como una parte o esconder un juguete detrás nuestro. Mejorará la concentración y agudeza visual del bebé.
La estimulación desde edades tempranas mejora el desarrollo visual.
En los últimos años, diversas investigaciones han puesto de manifiesto una relación significativa entre la hipoacusia y el deterioro cognitivo en personas mayores. Estudios epidemiológicos han observado que las personas con pérdida auditiva presentan un mayor riesgo de desarrollar problemas cognitivos que quienes mantienen una audición normal, incluso al ajustar por otros factores de riesgo.
La miopía puede dificultar ver bien de lejos y evolucionar con el tiempo. Aquí tienes hábitos sencillos que marcan la diferencia:
✅ Regla 20-20-20 para descansar la vista
✅ Más tiempo al aire libre
✅ Gafas de sol con protección UV
✅ Lee con buena luz y a 50 cm
✅ Revisión anual de la vista
✅ Lentes y graduación adaptadas a ti
✅ Lentes de contacto: uso responsable
✅ En niños, detección precoz y control de progresión
✅ Alimentación rica en antioxidantes y Omega-3
✅ Ejercicio y buen descanso
En un mundo cada vez más digital, recuperar el valor del comercio de proximidad se ha convertido en una necesidad. Frente a la atención impersonal y la oferta masificada y, a menudo, inexacta, cada día más personas buscan establecimientos que escuchen, entiendan y asesoren con criterio. Hoy en día, ofrecer calidad no es suficiente: hay que hacerlo con honestidad, empatía, personalización y un compromiso real con cada cliente, como hacemos en nuestras 8 ópticas.
