¿Qué es la presbicia? La presbicia, también conocida como vista cansada, es un defecto visual […]
Ya pasaron unos cuantos meses desde el primer estado de alarma y el confinamiento total. Los que pudieron trabajar o estudiar desde casa vieron notables cambios en sus ojos y su visión!
A pesar de que haya personas que prefieran su hogar como oficina, no todo es bueno para nuestros ojos. Si es cierto que permite conectar más con la familia y disfrutar más de la casa. Pero sí hay una cosa que no hacemos en casa, y es descansar nuestros ojos. El descanso que nos tomamos del trabajo suele ser mirar redes sociales, chatear o mirar las noticias desde un smartphone o tablet.
El ojo humano está diseñado para la visión lejana íntegramente. En el momento que queremos mirar algo cercano se activa un músculo que hace enfocar y ver bien, sino veríamos muy borroso. Pero qué ocurre cuando trabajamos 8 horas delante de una pantalla? Ocurre que este músculo se agota, y si no le damos descanso nos provoca dolor de cabeza al final del día, dolor ocular o frontal.
Durante el confinamiento muchos nos distrajimos con libros, series o redes sociales. Y después de unas semanas ya notamos como nuestra visión ya no era la misma. El músculo que nos hace enfocar (músculo ciliar) puede quedar espasmado, provocando dolor fronto ocular o una simulación de miopía.
Para evitar que este músculo sufra debemos mirar algo lejano durante unos 20 segundos cada 20 minutos. Esta acción lo relaja y puede prevenir ese dolor tan molesto.
No olvides revisar tus vista cada año, y si no lo hiciste después del confinamiento no dudes en pedir cita en cualquiera de nuestras 7 ópticas en Barcelona!
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Los profesionales de Armand Ópticos te dejamos unos cuantos consejos para cuidar tu miopía.
