Como proteger nuestros ojos en invierno

21 de diciembre de 2022

Ahora que llega el invierno y que hace un tiempo que ha llegado el frio, nos planteamos ir a la nieve. Es por ello por lo que os daremos unos consejos de cómo proteger vuestros ojos.

¿Por qué proteger nuestros ojos en la nieve?

Cuando vamos a la nieve ya sea a esquiar o a tirarnos en trineo tenemos que tener en cuenta que nuestros ojos están expuestos a las radiaciones ultravioleta, pero no solo eso, sino que hay que añadir que la nieve refleja el 80% de la radiación que le llega.

Si no estamos bien protegidos, nuestros ojos pueden padecer diferentes lesiones como:

- La fotoqueratitis, o también llamada ceguera de la nieve, es una inflamación de la córnea por una larga exposición a altas radiaciones ultravioletas. Algunos de los síntomas son:

Dolor intenso
Ojos rojos
Sensación de cuerpo extraño, “arena en el ojo”
Fotofobia
Lagrimeo
Disminución de la agudeza visual

- Pterigium o carcinoma conjuntival.

- Lesiones en los parpados.

Tendremos especial cuidado de los ojos de niños y adolescentes, ya que sus ojos son más sensibles a la radiación.

Para proteger nuestros ojos de la nieve hay que escoger la protección ocular más adecuada para nuestra práctica. Para ello os recomendamos las gafas de sol Vuarnet. Las lentes para una protección optima en la nieve deben ser de categoría 4, son las lentes con la protección más alta. Hay que tener en cuenta que no siempre la lente más oscura es la que más protege, deberemos asegurarnos de que nuestras lentes están homologadas y cumplen con la normativa, es por ello que debemos exigir que tenga la marca CE, esto es garantía de que cumplen la norma.

Las categorías de protección solar son las siguientes:

Filtro solar 0: Gafas con poca coloración, se usan en el interior o cielos cubiertos, sin restricciones.
Filtro solar 1: Gafas con ligera coloración, luminosidad solar ligera.
Filtro solar 2: Gafas con coloración media, luminosidad solar mediana. Restricción en la conducción nocturna.
Filtro solar 3: Gafas muy coloreadas, luminosidad solar fuerte, para playa y montaña
Filtro solar 4: Gafas muy oscuras, luminosidad extrema (esquí y alta montaña) no son válidas para conducir.