Si el 90% de la informació que reps quan condueixes arriba a través dels teus ulls es fa lògic que tenir cura de la teva vista sigui fundamental a l’hora de conduir. Veure bé, prevenir la fatiga visual a la carretera i mantenir hàbits saludables al volant són les claus per una bona visió en la conducció. Però, realment reconeixem els símptomes de la fatiga visual? Els símptomes principals són:
- Llagrimeig constant
- Sequetat ocular
- Visió borrosa
- Percepció de ombres fosques
- Sensació de tensió o pesadesa ocular
- Picor i/o enroigment del globus ocular o parpelles.
Com evitem la fatiga visual?
Una mala visió a la carretera pot alentir el temps de reacció al volant. Mantenir els teus ulls en bon estat i evitar la fatiga visual es fa un objectiu primordial. Com?
- Revisa la teva vista amb el teu òptic optometrista i assegura’t que les teves ulleres estiguin correctament graduades i sense ratllades.
- Fes parades periòdiques cada dues hores aproximadament, per estirar les cames i refrescar la vista.
- Evita llocs massa il·luminats, ja que no deixen descansar als teus ulls.
- No et freguis els ulls o parpelles encara que et piquin, podries agravar aquesta sensació.
- Porta sempre ulleres de sol al cotxe per evitar enlluernaments.
Lents específiques per conduir
Existeixen unes lents específiques per la conducció que, a més de proporcionar-te una visió més nítida, redueixen el sobreesforç que realitzen els teus ulls durant aquesta activitat. Un bon rendiment visual a totes les distàncies i qualsevol condició de llum garantitza actuar amb seguretat al volant.
Si busques un ullera de sol ideal per conduir segueix aquests tres consells:
- Montura àmplia perque el camp de visió sigui major.
- Lents solars no massa fosques. Com a màxim de categoria 3.
- Lents polaritzades per tenir una visió lliure de enlluernaments i amb un excel·lent contrast del color.
En conclusió, tenir una bona visió és fundamental per una conducció segura. Els trastorns visuals i la fatiga visual pot alentir considerablement els temps de reacció a la carretera. Té cura de la teva vista per millor la teva seguretat vial i la de tots.